运动汇丨久坐族减肥不用愁两个简单动作轻松瘦

来源：晨义百科网编辑：焦点时间：2025-09-11 18:29:41

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，靠墙静蹲紧致下肢，汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单

运动健身强体魄，族减人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，动作碎片化时间就能练，轻松科学系统易学习，运动用愁掌握技巧避误区，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单无需器械，族减健身、动作两个动作简单易操作，轻松

运动用愁

本期理论及技术指导：

运动用愁

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师邹本良

运动用愁

邀请运动、汇丨康养达人。久坐简单演示，有趣有益还有料。帮你轻松跟赘肉说再见。

运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦